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とし blog

ゲームと広島スポーツカープサンフレッチェPSvitaPS43DS

エアロ・ベーシック

 

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フィッタ庚午南に行きましたが、トレーニングチェックは来週でした。ウェイトマシンやバイクを1時間ほどしてエアロ・ベーシックをして入浴後帰りました。久しぶりに運動したので少し疲れました。